Triệu chứng và những lưu ý cho mẹ khi mang thai 22 tuần

Khi mang thai từ tuần 20-22 trở đi, mẹ hãy thường xuyên dành thời gian nói chuyện với thai nhi, hát hoặc kể chuyện hàng ngày cho con nghe.

Triệu chứng thường gặp ở mẹ

- Ợ nóng, khó tiêu

- Táo bón

- Tăng tiết dịch âm đạo

- Chóng mặt

- Chuột rút

- Rạn da

- Rốn nhô ra

Lưu ý cho mẹ

Để tránh tăng cân quá nhiều, mẹ bầu nên chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng

Việc lên cân trong thai kỳ là vô cùng quan trọng nhưng tăng cân quá nhiều cũng không hề tốt. Cuộc sống vật chất đầy đủ ngày nay khiến hầu hết các mẹ đều bị tăng cân quá nhiều. Điều này không hề tốt cho cả mẹ và thai nhi. Để tránh tăng cân quá nhiều, mẹ bầu nên chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng, không ăn quá nhiều tinh bột và nên chú ý đến những thực phẩm nhiều chất như thịt nạc, cá, trứng…

Trong tuần này, bạn xuất hiện cảm giác khó ở. Các triệu chứng như ợ nóng, tiêu chảy tiếp tục làm phiền bạn. Nếu bạn bị ốm, đừng tự ý đi mua thuốc uống mà không có bất kì sự chỉ dẫn nào của bác sĩ chuyên khoa. Việc tự ý đi mua thuốc uống có thể gây ảnh hưởng không tốt tới em bé của bạn, một vài trường hợp dùng thuốc kháng sinh khác còn gây cho bé dị tật, hoặc khiếm khuyết.

Hiện tượng lợi chảy máu và chảy máu cam là những ảnh hưởng phụ của quá trình thai nghén sẽ làm phiền bạn trong giai đoạn này. Các hoocmon thai nghén chính là nguyên nhân gây ra gây ra. Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu cũng tăng cao. Các hooc-mon tác động lên màng nhầy ở mũi và nướu lợi đã khiến các mao mạch ở mũi, lợi dễ vỡ ra và mang đến cho bạn cảm giác khó chịu ở đường hô hấp. Điều này hoàn toàn bình thường trong thai kỳ.

Bạn chỉ cần chú ý hơn đến việc chăm sóc răng miệng của mình là được. Tuy nhiên bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ nha khoa để kiểm tra răng miệng xem có vấn đề nào khác gây ra tình trạng chảy máu hay không.

Một số bà bầu cảm thấy đau lưng, đau vùng xương chậu hoặc cảm thấy bị chuột rút và những cơn co bóp tử cung cần lưu ý tới trường hợp sinh non. Những triệu chứng này là bình thường với các bà bầu, nhưng nó nguy hiểm nếu diễn ra thường xuyên và đau trầm trọng hơn. Lúc này bạn nên tìm tới bác sĩ để được tư vấn.

Bạn có thể bổ sung vitamin C để làm giảm tình trạng ợ nóng, viêm lợi hay chảy máu cam,  đồng thời nó cũng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cơ thể. Bạn có thể tìm đến sự hỗ trợ của các loại nước hoa quả, đặc biệt là các loại quả thuộc họ cam chanh. Bạn có thể ăn nhiều bưởi để có làn da săn chắc sau khi sinh.

Uống nhiều nước lọc khi mang thai là một thói quen tốt. Không phải chỉ khi nào khát bạn mới uống nước mà nên có chế độ uống nước đầy đủ. Tốt nhất hãy chuẩn bị nước uống riêng cho mình để tránh các loại vi khuẩn có thể lây nhiễm bệnh. Tránh uống các loại nước giải khát có ga, các đồ uống có chứa cafein hay chất kích thích vì nó làm giảm khả năng co bóp dạ dày hay tử cung của bạn. Nó cũng có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi. Thay vào đó bạn nên lựa chọn ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc, sữa, thịt, các thực phẩm từ cây họ đậu.

Tuần thai thứ 22 là lúc mà bạn nên nghĩ tới việc tham dự những lớp học tiền sản dành cho bà bầu. Việc này sẽ giúp cung cấp cho bạn những thông tin chính xác về thai kỳ và làm thế nào để sinh con khỏe mạnh, hoặc sinh con một cách dễ dàng.

Tuần này, bạn nên đi khám thai và siêu âm, bởi vì đây là mốc quan trọng để kịp thời phát hiện những dị tật của thai nhi như tim bẩm sinh, sứt môi, hở hàm ếch,...Bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích tại thời điểm vàng này.

Đọc thêm: cách tính ngày dự sinh